为持续推进“健康科普行——万场健康知识讲座”专项活动，落实青少年健康管理，普及科学护眼知识，提升学生健康素养，9月18日，陕西省中医医院眼科病区联合乾县疾病预防控制中心走进簧学门中学，开展近视防控健康科普进校园专题活动，累计250余名师生参加。

杨海侠主任护师重点讲解了青少年近视的成因、危害及日常防控要点：保持“一拳一尺一寸”的正确读写姿势；牢记“20-20-20”科学用眼法则，即每用眼20分钟，向20英尺外远眺20秒；严格控制手机、平板等电子产品使用时长；坚持每日户外活动，多接触自然光。课间可闭眼休息，轻柔按揉睛明、四白、攒竹、太阳、风池等穴位，以疏通眼部气血、缓解眼疲劳；同时做到早睡早起、合理膳食，少吃甜食，适当食用胡萝卜、枸杞、蓝莓等护眼食材；视力异常应早发现、早检查、早干预。

针对学生课业多、电子产品使用频繁、用眼习惯不规范等问题，王蒙蒙、陈嘉瑞两位研究生现场带领同学做眼部穴位按摩，并普及科学护眼知识。施行科学的中西医护眼方式，可帮助孩子们缓解眼部不适，从日常做起养成良好用眼习惯，通过科学护眼方法降低近视发生风险、延缓近视度数增长。