最近经常遇到门诊患者请教体重管理的问题，尤其在问诊过程中发现，很多患者都在寻找一种既能调理身体，又有助于体重控制的良方。于是，代茶饮就成了不少人的选择。代茶饮以其口感独特，兼具保健功效，近年来火爆“大江南北”，受到年轻人追捧。但你真的会正确使用代茶饮吗？今天，陕西省中医药研究院文献信息研究所副所长呼兴华为您讲述古老而神奇的“网红”代茶饮——黄芽汤的正确使用方法，为正在进行体重管理的你答疑解惑。

问：黄芽汤是汤药方还是药茶？

答：中医汤药方是经过精心配伍，药物之间相互协同、制约，以达到治疗疾病、调理身体的方法。而代茶饮其实可以看作是汤药方的一种简化和便捷形式。这里，代茶饮的“茶”并非是茶叶的“茶”，仅是以茶饮的形式，将单味或多味中药，按照一定的比例搭配，用开水冲泡或稍加煎煮后当作茶来饮用。比如经典的“甘麦大枣汤”，就是代茶饮，对于更年期脏躁就有很好的疗效。

问：哪些人适合服用黄芽汤代茶饮？

答：黄芽汤，这张小方诞生于清朝乾隆年间，由当时医家黄元御仿医圣张仲景理中汤而制成，对于脾虚寒湿证有很好的疗效。在日常生活中，我们可以取党参、干姜、甘草、茯苓等药材适量，制作成代茶饮，虽不能完全等同于黄芽汤的功效，但也能起到一定的健运化、散痰湿的调理作用，尤其适合一些因为暴饮暴食，或者过度节食，尤其不吃早餐，或久坐少动，对脾胃造成伤害，继而脾虚气滞，气化失衡，体重逐渐增加增加，伴体倦无力、消化功能欠佳，容易出现腹胀、腹泻等症状的人群。

对于辨证属于脾虚湿困的肥胖患者，在医生的指导下，服用黄芽汤的同时，调整起居，饮食有节，脾胃气机升降有序，配合规律运动，体重会逐渐下降。

问：使用黄芽汤代茶饮的注意事项有哪些？

答：至少需要注意两方面：

1.辨证选茶，合理用药

每个人的身体状况都不同，因此在使用黄芽汤代茶饮之前，一定要先进行辨证。最好咨询专业的中医医生，根据自己的体质和症状来确定是否适合服用黄芽汤，以及服用的剂量和方法。就像量体裁衣一样，只有选择适合自己的药物组合，才能发挥出最佳的效果。

2.保证中药质量，选好煎泡器具

中药的质量直接关系到药效。在选购党参、干姜、甘草、茯苓等药材时，一定要选择正规的渠道，确保药材的质量。优质的药材才能发挥出更好的功效，就像用新鲜的食材才能做出美味的菜肴一样。至于煎泡黄芽汤的器具也很重要。最好选择砂锅或陶瓷壶，因为这些材质不会与药物发生化学反应，能够保证药物的纯度和药效。避免使用铁锅或铝锅，以免影响药物的质量。

问：使用黄芽汤代茶饮有那些禁忌？

答：虽然黄芽汤是一种相对安全的“经方”改制，但也有一些用药禁忌。

1.用药禁忌

比如，孕妇、哺乳期妇女以及患有某些疾病的人群，在服用之前一定要咨询医生的意见。同时，不要自行增加或减少剂量，以免影响药效或产生不良反应。

2.药茶忌口

在服用黄芽汤代茶饮期间，要注意饮食忌口。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物可能会影响药物的吸收和疗效。同时，要戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。

3.三因制宜

中医强调“三因制宜”，即因人、因地、因时制宜。不同的人、不同的地域、不同的季节，服用黄芽汤的方法和剂量可能会有所不同。比如，在夏季，由于天气炎热，人体容易出汗，服用黄芽汤的剂量可以适当减少；而在冬季，天气寒冷，人体需要更多的温暖，剂量可以适当增加。

4.忌与某些西药同用

在服用黄芽汤期间，如果需要同时服用西药，一定要咨询医生的意见，避免药物之间的相互冲突。

总之，代茶饮作为一种方便有效的保健方式，在体重管理中可以发挥一定的作用。但只有正确使用，才能达到预期的效果。希望正在进行体重管理的患者们，都能掌握代茶饮的正确使用方法，让代茶饮成为你健康路上的好帮手。