陕西省中医医院脾胃病二科基于“整体观念、辨证施治”的中医理论，融合千年中医智慧与现代临床实践，为消瘦患者制定个性化增重方案，推出“内服+外治+生活指导”三维调理方案。既注重“治标”（改善体重），更强调“治本”（恢复脾胃功能）。

1.精准辨证，一人一方

中医调理的核心在于“辨证施治”，脾胃病二科专家会根据患者的证型、体质、症状严重程度，制定“一人一方”的个性化处方，确保方药精准对症。

此外，科室还会根据患者的恢复情况动态调整方药——如患者服用1个月后食欲改善、腹胀减轻，可适当减少理气药，增加健脾药，逐步过渡到“固本培元”，确保脾胃功能长期稳定。

2.外治辅助，激发吸收力

外治疗法是中医调理脾胃的重要手段，通过刺激穴位、疏通经络，可直接增强脾胃功能，辅助内服中药提升增重效果。脾胃病二科常用的外治疗法包括针灸、穴位埋线、艾灸等，通过这些调节脏腑功能。

3.生活指导，养成易增重体质

中医强调“三分治，七分养”，脾胃功能的恢复离不开良好的生活习惯。从饮食、运动到作息，全方位教您如何“吃对、动巧、睡好”。

饮食：遵循“食有时、食有节、食宜温、食宜淡”的原则：

食有时：一日三餐定时定量，早餐7-9点（胃经当令）、午餐11-13点（心经当令）、晚餐17-19点（肾经当令），避免饥饱无常；可在上午10点、下午3点加少量加餐（如山药糕、莲子羹），避免过度饥饿。

食有节：每餐七八分饱即可，避免暴饮暴食；食物以“软烂易消化”为主，如粥、烂面条、蒸蛋等，避免生冷、坚硬、辛辣食物（如冰饮、坚果、辣椒）。

食宜温：食物温度以37℃左右为宜，避免过冷或过烫，尤其脾胃虚寒者需注意。

食宜淡：饮食清淡，少盐少糖，避免油腻、油炸食物。

运动：选择“轻缓养气”的运动，如八段锦、太极拳、散步等。

起居：遵循“顺应昼夜、养脾护胃”的原则：

早睡早起：避免熬夜（熬夜耗伤阴液，影响脾胃功能），建议晚上10点半前入睡，早上6-7点起床，符合“日出而作、日落而息”的自然规律。

注意保暖：尤其注意腹部保暖，避免受凉（腹部受凉易导致脾胃虚寒），冬季可穿肚兜，夏季避免空调直吹腹部。

情绪调节：中医认为“怒伤肝、思伤脾”，情绪波动易影响脾胃功能，建议通过听音乐、读书、冥想等方式缓解压力，保持心情舒畅。

4.中医对“健康体重”的认知：形与神俱，气血充足

许多人将“体重数字增长”作为增重的唯一目标，却忽视了中医对“健康体重”的核心认知——《黄帝内经・上古天真论》提出“形与神俱，而尽终其天年”，即健康的体重不仅是数字达标，更需“形体丰满、精神充沛、气血充足”。

具体而言，中医眼中的“健康体重”需满足三个标准：

形体标准：BMI在18.5-23.9kg/m²之间，肌肉结实有弹性，无明显消瘦或肥胖，肢体活动灵活；

症状标准：食欲正常（每餐能吃一碗半米饭），无腹胀、腹痛、腹泻等不适，精力充沛（不易疲劳、心慌气短），睡眠良好（入睡快、少做梦）；

舌脉标准：舌淡红、苔薄白，舌体柔软有光泽，脉象平和有力（不细弱、不沉迟、不细数）。

由此可见，中医增重的本质是“恢复脾胃功能，补充气血精微”，而非单纯追求体重数字增长。只有脾胃功能正常，气血生成充足，才能实现“形与神俱”的健康状态——这也是陕西省中医院脾胃病二科调理消瘦患者的核心目标。

如果您正被消瘦困扰，渴望由内而外实现健康增重，欢迎前来陕西省中医医院脾胃病二科，让我们陪您一起，调理脾胃，找回本该属于您的健康体态与充沛活力！