出处

论曰：膏肓俞无所不治，主羸瘦虚损，梦中失精，上气咳逆，狂惑忘误。

取穴法：令人正坐，曲脊，伸两手以臂着膝前，令正直手大指与膝头齐，以物支肘，勿令臂得摇动，从胛骨上角摸索至胛骨下头，其间当有四肋三间，灸中间根据胛骨之里肋间空去胛骨容侧指许，摩膂肉之表肋间空处，按之自觉牵引胸户中，灸两胛中各一处至六百壮，多至千壮，当觉气下砻砻然如流水状。亦当有所下处，若无停痰宿疾则无所下也。

——《备急千金要方·针灸下·杂病第七》

白话

中医理论认为，膏肓俞穴可治疗多种疾病，主要适用于体虚消瘦、梦遗滑精、呼吸短促伴咳嗽、精神恍惚或行为异常等症状。

取穴方法：患者正坐，背部微曲，双手自然下垂，手臂置于膝前，保持手部与膝关节高度一致。用外物支撑肘部，避免手臂晃动。从肩胛骨上缘向下方触摸，找到肩胛骨与肋骨交界处的间隙。在中间肋间隙（靠近肩胛骨内侧约一指宽处）施灸，按压此处可牵涉至胸中（如心窝部）。每侧肩胛骨区域各施灸1处，每处艾灸60-100壮，被灸者可感知到气向下运行时，其流动状态应如有类似流水一般贯性。若患者无痰饮或旧疾，可能无明显排泄反应。

学悟

膏肓穴是人体膀胱经上的一个大穴。尽管历代针灸医籍关于膏肓穴有“无所不治”描述，但是现代研究显示其主要针对肺、肾虚损及局部疼痛显效。膏肓这个穴位比较隐蔽，针不方便扎进去，手也难以按到，想要活动膏肓，最好的方法就是通过艾灸和自我锻炼。