每天称体重：早上空腹称一次。如果一周内体重突然长了2-3公斤，说明水肿可能加重了，要及时告诉医生。

量腹围：肚脐位置用软尺绕一圈，记下数字。肚围突然变大，可能是有腹水。

抬高双腿：坐着或躺着时，用枕头把腿垫高，帮助水分回流，消肿更快。

蛋白质：要适量吃优质蛋白，如瘦肉、鸡蛋、牛奶。肾功能正常时每天吃一小块肉+一个蛋+一杯奶即可。肾功能不好时，要遵医嘱减量。

热量：别饿着，主食要吃够，防止身体消耗肌肉。

脂肪：少吃动物油、肥肉，多吃植物油、燕麦、豆类，帮助降血脂。

盐：每天不超过一个啤酒瓶盖的量（约3克）。少吃酱油、咸菜、火腿肠等“隐形盐”食物。

营养补充：多吃新鲜蔬果、动物肝脏，预防贫血、缺钙

保持环境干净：每天开窗通风，定期消毒地板和家具。少让亲友探访。

注意个人防护：不抓挠皮肤，穿暖和，保证充足营养和睡眠，增强抵抗力。

观察病情变化：一旦出现发热、咳嗽、尿痛、皮肤红肿等，要立刻就医。

穿宽松棉质衣物。

温水擦洗身体，保持皮肤干爽，洗完涂润肤乳。

动作轻柔，防止磕碰，床铺保持平整柔软。

病理类型：某些类型的肾病治疗效果更好，比如“微小病变型”；有些则治疗难度大，如“局灶节段性肾小球硬化”。

并发症影响：反复感染、高血压、高血脂等会加重病情。

治疗配合：听医生的话，不乱停药，复发率低，预后更好。

艾灸：适合怕冷的人，温肾利水。

针灸：调理身体水液代谢，需专业人员操作。

中药热敷或泡脚：帮助排水、助眠。

药膳食疗：如黄芪鲤鱼汤、冬瓜赤小豆汤，帮助消肿、补充营养。