老年衰弱是老年人多系统生理储备下降、抗应激能力变差的综合征。好比身体的“电量”严重不足，一次小小的感染或跌倒，都可能引发连锁反应，导致功能严重下降。它不等于正常衰老，是一种可干预、可逆转的临床状态。

如果以下5项中满足3项及以上，提示可能存在衰弱；1–2项则为衰弱前期，是黄金干预窗口：

1.不明原因消瘦：半年内体重下降≥5%

2.持续疲惫：稍微活动就感觉累，休息后难以恢复

3.力气变小：握力下降，提物费劲

4.走路变慢：步速明显减慢，走不远就想歇

5.活动量骤减：不愿出门，日常活动明显减少

关爱老年衰弱，关键在于早识别、多干预。用科学的照护和用心的陪伴，帮助长辈守住身体功能，让晚年生活更有质量、更有尊严。

陈伟铭，副主任医师，硕士研究生。陕西省中西医结合老年病专委会常委，中西结合脑病委员会委员，陕西省医养结合老年病学会委员会委员，陕西省康养产业协会会员。发表内分泌、老年病等专业学术论文10余篇。长期从事老年病及中医内科临床工作，对中西医治疗糖尿病、冠心病、眩晕病、失眠、健忘有丰富临床经验，疗效显著。

门诊时间：周一下午、周二上午、周四下午。