“医生，我晚上睡不着觉，把羊数了一大群也睡不着。”
　　“好不容易睡着了，稍微有点响动就醒，醒了就再也睡不着。”
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　　3月21日上午，陕西省中医医院在门诊大楼前举行了“关注睡眠，关注心脏——生态好睡眠，拥抱正能量”咨询义诊活动。前来咨询的群众纷纷把自己睡不着觉的问题一股脑抛给专家，期盼答复的神情急切而专注。
　　3月21日是世界睡眠日。今年世界睡眠日中国主题是：关注睡眠，关爱心脏——生态好睡眠，拥抱正能量。为唤起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，指导群众科学认识、正确对待失眠问题，陕西省中医医院脑病科睡眠障碍研究室多名专家参加了咨询义诊活动。
　　活动开始前在现场就已聚集了许多前来咨询、就诊的群众。上午9点活动准时开始，专家首先就睡眠、头痛等给现场群众做了科普宣教，对以失眠、头痛为主症的相关问题做了解答。各位专家耐心、细致、周到的为每一位咨询或就诊的患者解答有关健康方面的困惑和问题，并针对性的给出了治疗方案。
　　据脑病科主任韩祖成介绍，陕西省中医医院脑病科成立的睡眠障碍研究室是专门研究治疗失眠问题的，失眠的诱发原因和症状各不相同，在中医里，不同的症状有不同的治疗方法。临床上中医中药在治疗失眠方面效果比较显著。现在都市人的睡眠情况非常不乐观，有超过半数的白领都有失眠的情况发生。而评价睡眠质量好坏的标准，不是睡眠时间的长短，而是看第二天的精神状态。为此，每个人都应该养成良好的睡眠卫生习惯，睡前尽量放松，不要进食刺激性饮料和食品；晨醒后尽量避免久卧床上；慎用各种药物等。此外，睡眠疾病应做到早发现、早治疗，很多患者选择自行服用药物，但这只能解决短期睡眠问题，长期存在睡眠障碍者应当寻求医生的帮助。
　　本次睡眠日咨询义诊活动一直持续到中午12点才落下帷幕，据粗略统计，前来参加义诊咨询的居民近200人。

院 办  辛玉岚

 咨询义诊现场 

专家耐心解答群众提问

韩祖成主任在义诊现场接受记者采访